मैं भावनात्मक उपचार कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

उत्तर



भावनात्मक उपचार एक ऐसी चीज है जिसकी हर व्यक्ति को किसी न किसी हद तक जरूरत होती है, क्योंकि हम सभी भावनात्मक रूप से घायल हो चुके हैं। भावनात्मक टूट-फूट और दर्द के कई रूप हैं- जितने भी लोग हैं। चाहे कारण स्वाभाविक हो या किसी और के पाप के कारण, अधिकांश लोग किसी न किसी प्रकार की भावनात्मक लड़ाई लड़ते हैं।



भावनात्मक नुकसान के कुछ सबसे आम लक्षण हैं नींद न आना, अलगाव, अवसाद, क्रोध, अलगाव, कड़वाहट, निराशा और भय। सबसे आम कारणों में से कुछ हैं परित्याग, टूटा हुआ भरोसा, पुराना दर्द या बीमारी, अस्वीकृति, समुदाय की कमी और जीवन की अर्थहीनता की भावना। दुर्भाग्य से, आधुनिक संस्कृति इन भावनात्मक विध्वंसकों के लिए एक वास्तविक प्रजनन स्थल है। हम तेजी से समुदाय से और व्यक्तिवाद की ओर, भरोसेमंद व्यवहार से दूर और स्वार्थ की ओर, नैतिकता से दूर होते जा रहे हैं जो हमारे जीवन को उद्देश्य देते हैं और अस्तित्ववाद और उत्तर-आधुनिकतावाद की ओर जो हमें एक दूसरे से और हमारी मानवता से स्वस्थ विकल्पों से दूर करते हैं। स्वस्थ प्रथाओं और तत्काल संतुष्टि की ओर जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को खराब करता है। एक व्यक्ति इस सांस्कृतिक लहर की सतह पर कैसे फड़फड़ा सकता है और भावनात्मक उपचार पा सकता है?





भावनात्मक उपचार का कोई त्वरित और आसान रास्ता नहीं है। कुछ लोग कहेंगे कि हमें केवल यीशु को स्वीकार करने की आवश्यकता है और हम अचानक अपनी बीमारियों से ठीक हो जाएंगे - भावनात्मक और अन्यथा। हालाँकि, तथ्य यह है कि हम मांस से बंधे प्राणी हैं। यीशु ने कहा, आत्मा तो तैयार है, परन्तु शरीर निर्बल है (मत्ती 26:41); प्रेरित पौलुस ने शरीर के साथ युद्ध किया और बताया कि कैसे इसने परमेश्वर का अनुसरण करने की उसकी इच्छा और मन की इच्छाओं का हठपूर्वक विरोध किया (रोमियों 7:18-25)।



ईश्वर का अनुसरण करना भावनात्मक उपचार का पहला कदम है। वही हमारे प्राणों को पुनर्स्थापित करता है (भजन संहिता 23:3); यीशु टूटे मनवालों को चंगा करने के लिए आया था (लूका 4:18)। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि उपचार एक प्रक्रिया है। इसमें प्रभु पर भरोसा करने और उसकी आज्ञा मानने के लिए पल-पल के विकल्प शामिल हैं। हमें दूसरों के साथ स्वस्थ बातचीत (1 पतरस 3:8-12), पवित्रशास्त्र की सच्चाई पर आधारित स्वस्थ सोच (फिलिप्पियों 4:4–9), और स्वस्थ गतिविधियों को चुनना चाहिए जो हमारे शरीर को लाभ पहुंचाती हैं (2 कुरिन्थियों 7:1)।



यहाँ कुछ व्यावहारिक बातें हैं जो मसीह का अनुयायी भावनात्मक उपचार पाने के लिए कर सकता है:



1) परमेश्वर के वचन, बाइबल पर मनन करें। परमेश्वर के निर्देश उनके लिए जीवन हैं जो उन्हें पाते हैं और उनके पूरे शरीर के लिए स्वास्थ्य (नीतिवचन 4:22)। जो व्यक्ति यहोवा की व्यवस्था से प्रसन्न रहता है, और उसकी व्यवस्था पर रात दिन ध्यान करता रहता है, वह धन्य है (भजन संहिता 1:1-2)।

2) किसी भी ज्ञात पाप को परमेश्वर के सामने स्वीकार करें। फिर परमेश्वर को उसके वचन से लें: यदि हम अपने पापों को मान लें, तो वह विश्वासयोग्य और धर्मी है, और हमारे पापों को क्षमा करेगा, और हमें सब अधर्म से शुद्ध करेगा (1 यूहन्ना 1:9)।

3) अपने विचारों पर नियंत्रण रखें—और भी बेहतर, पवित्र आत्मा को उन विचारों पर नियंत्रण करने दें। आत्मा में, हम प्रत्येक विचार को मसीह के आज्ञाकारी बनाने के लिए बंदी बना लेते हैं (2 कुरिन्थियों 10:5)।

4) पुरानी, ​​पापी आदतों में वापस आने से इनकार करें। हम जानते हैं, कि हमारा पुराना मनुष्यत्व उसके साथ क्रूस पर चढ़ाया गया, कि पाप के द्वारा शासित देह का नाश किया जाए, कि हम फिर से पाप के दास न रहें (रोमियों 6:6)। आपको पवित्रता और जीवन की नवीनता में चलने के लिए बुलाया गया है (रोमियों 6:4)।

5) उन लोगों को क्षमा करें जिन्होंने आपको चोट पहुँचाई है। यह महत्वपूर्ण है। एक दूसरे के प्रति दयालु और करुणामय बनो, और एक दूसरे को क्षमा करो, जैसा कि मसीह में परमेश्वर ने तुम्हें क्षमा किया (इफिसियों 4:32)। आत्मा में कड़वाहट की किसी भी जड़ से सावधान रहो (इब्रानियों 12:15)।

6) अपने आप को ऐसे देखें जैसे परमेश्वर आपको देखता है: प्रिय (रोमियों 5:8); वरदान (2 तीमुथियुस 1:7); मुक्त करना (यूहन्ना 8:36); और धोया, पवित्र किया, और धर्मी ठहराया (1 कुरिन्थियों 6:11)।

7) बाइबल-शिक्षण स्थानीय चर्च में शामिल हों और स्वयं को उनकी संगति और शिक्षण मंत्रालय के लिए खोलें। परमेश्वर अपने लोगों को सेवा के कार्यों के लिए तैयार करने के लिए अपनी कलीसिया को आत्मिक उपहार देता है, ताकि मसीह की देह का निर्माण किया जा सके (इफिसियों 4:12)। एक चर्च के कार्य का एक हिस्सा भावनात्मक या आध्यात्मिक रूप से घायल लोगों की उपचार प्रक्रिया में सहायता करना है।

यीशु मसीह हमें भावनात्मक चंगाई खोजने में मदद कर सकते हैं। उसकी आत्मा दयालुता, निस्वार्थता, सच्चाई और भरोसे की आत्मा है, और वह हम में ऐसे गुणों को उत्पन्न करने में आनंद पाता है (गलातियों 5:22-23; 1 यूहन्ना 3:19-24)। जब हम उसकी आत्मा के साथ वास करते हैं, तो वह हमें घुमा सकता है और प्रसन्न करेगा और हमें ऐसे लोग बना देगा जो दूसरों पर भरोसा कर सकते हैं और उन पर भरोसा कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चारों ओर बेहतर संबंध बन सकते हैं (यूहन्ना 7:38)।

यहाँ बाइबल में कुछ अन्य अंश दिए गए हैं जो आहत लोगों को भावनात्मक चंगाई लाने में मदद करेंगे: भजन संहिता 73:23-26; भजन संहिता 34:17-20; 1 पतरस 5:7; भजन संहिता 147:3; भजन 30:11; यूहन्ना 14:27; मत्ती 11:28; रोमियों 5:1; और रोमियों 8:32।